[TEST] Cardio Polar RC3 GPS : du bon et du moins bon, en particulier sur un point
Voici mes premières impressions concernant ma dernière acquisition : le cardiofréquencemètre Polar RC3 GPS. Petit tour d’aperçu de ce cardio avec GPS intégré…
Polar est historiquement spécialisé dans les montres cardiofréquencemètres et le RC3 GPS est le premier modèle Polar à disposer d’un GPS intégré. Il allie donc l’expérience de Polar en matière de mesure de fréquence cardiaque avec les fonctionnalités d’un GPS.
Entrons directement dans le vif du sujet. Aussitôt reçu, aussitôt déballé, voici le contenu de la boîte :
Le contenu du colis : la montre bien sûr, la ceinture avec l’émetteur, la câble pour le transfert des données et le rechargement de la batterie, le manuel.
La montre cardio bien sûr, l’émetteur de fréquence cardiaque H3, la ceinture avec les électrodes, un câble USB pour le transfert des données sur ordinateur, mais qui sert également pour recharger la montre, le manuel d’utilisation.
Seulement 57g pour le Polar RC3 GPS
La montre est annoncée à 58g, donc plutôt légère, c’est confirmé par le ressentit au poignet et par la balance 😉
La ceinture H3 est vraiment très confortable. Je ne connais pas les ceintures de Garmin ou Suunto, mais j’ai une ceinture Polar qui date un peu, et la nouvelle est vraiment plus confortable et le système d’accroche de l’émetteur me paraît plus robuste. À vérifier dans le temps…
À propos du manuel
Le contenu du manuel est vraiment léger et est loin de décrire toutes les fonctionnalités. Ce n’est pas très grave, le manuel complet est disponible sur internet, vous le trouverez ici : manuel du cardio RC3 GPS.
Vue détaillée sur la ceinture, les électrodes et l’émetteur du cardio Polar RC3 GPS.
Le Polar RC3 GPS en action
Pour commencer, il faut choisir le type de sport (course à pied, cyclisme ou autre sport), car chaque sport peut être configuré différemment : utilisation de la fréquence cardiaque ou non, GPS activé ou pas, nombre de lignes (2 ou 3) affichées sur la montre, présence du capteur de cadence pour le vélo, etc. Ensuite, il faut laisser le temps à la montre de capter le signal GPS. Ce n’est pas très long, 1-2 minutes tout de même (quelques fois plus, alors que je commence toujours mes sorties au même endroit), qui peuvent paraître un peu longues quand on attend sur place et qu’il ne fait pas très chaud dehors (une solution : courir sur place, finir l’échauffement commencé à l’intérieur).
Vue entraînement 1 du cardio. Forcément, pour prendre la photo, je suis à l’arrêt !
Voici les vues disponibles lors d’un entraînement :
– Vue 1 : fréquence cardiaque instantanée, distance globale, vitesse instantanée ;
– Vue 2 : vitesse instantanée, distance totale, durée totale (qui manque sur la vue 1)
– Vue 3 : la zone d’effort actuelle en fonction du pourcentage de FCM (il y en a 5 en tout), le temps passé dans cette zone, la durée totale ;
– Vue 4 : affichage pour les tours : durée du tour, distance du tour et fréquence cardiaque instantanée ;
– Vue 5 : vitesse moyenne, calories dépensées, heure ;
– Vue 6 : le temps passé depuis le début de la séance dans les différentes zones d’effort, ainsi que la zone d’effort actuelle ;
– Vue 7 : altitude, dénivelé positif et négatif ;
– Vue 8 : flèche qui indique le point de départ, et distance à vol d’oiseau jusqu’au point de départ.
Personnellement, je me sers principalement de la vue 1, la vue 2 quand je souhaite savoir depuis combien de temps je suis parti, la vue 4 pour les séances où j’ai besoin des tours, pour du fractionné de type 30-30 ou autre, par exemple des séances du type 2×15’ à 85% FCM, bref dès que la séance est découpée en différents temps d’effort.
Fonctions GPS
Les fonctionnalités du Polar RC3 GPS en matière de GPS sont assez limitées et sont regroupées dans les vues 7 et 8.
Vue 7 : altitude, dénivelés positif et négatif.
La vue 7 permet d’avoir une estimation de l’altitude où on se trouve ainsi que le dénivelé positif et négatif totaux de la séance. L’altitude est calculée à partir de la position GPS, elle est donc moins précise qu’un altimètre barométrique. Pour le dénivelé, je n’ai pas encore testé sur des dénivelés importants, mais sur mes premières sorties, la montre me donne plus ou moins 150m de dénivelé positif et négatif, contre 170m quand je trace le même parcours sur OpenRunner, ce qui donne une différence de plus de 10% tout de même… mais difficile de dire qui à tort ou raison ! À noter également, le dénivelé positif et négatif ne sont pas toujours égaux, alors que je commence et fini l’entraînement au même endroit, donc à la même altitude… Ces données sont donc à considérer à titre indicatif seulement, et pas comme valeurs de référence.
Vue 8 : retour au départ !
La vue 8 affiche la direction et la distance jusqu’au point de départ. Attention, ce n’est pas la distance pour le chemin retour, mais la distance à vol d’oiseau. La distance pour le retour sera donc supérieure à cette distance (sauf si vous pouvez aller tout droit !). Néanmoins, cette fonctionnalité peut se révéler bien pratique, par exemple dans une forêt avec des chemins forestiers dans tous les sens, on peut se permettre d’explorer un peu avant de se servir de la flèche pour retrouver le point de départ. Je n’ai pas encore testé, il n’y a pas assez de chemins et trop de propriétés privées que je ne peux traverser là où je cours !
Pour la vitesse et la distance, les informations les plus fiables sont à mon avis la distance totale et la vitesse moyenne, car la fluctuation de la vitesse instantanée est trop importante.
Après la séance
Dès la fin de l’entraînement, la montre nous fournit les données principales de la séance : durée, distance, vitesse moyenne et maximale, fréquence cardiaque moyenne et maximale, calories consommées, temps passé dans les zones d’effort.
Un point intéressant : la montre donne la valeur du Running Index propre à Polar (voir paragraphe suivant) ainsi qu’un résumé de l’efficacité de la séance, les points améliorés (par exemple : l’endurance aérobie, la tolérance à l’acide lactique, l’utilisation des lipides pour fournir de l’énergie, etc.), en fonction du temps passé dans les différentes zones d’effort. Voici pour information les catégories d’entraînement (i y en a d’autres, je n’ai mis ici que celles concernant les séances en endurance) :
Commentaire sur l’entraînement obtenu à la fin d’une séance (extrait du manuel).
À noter que la montre ou le site polarpersonaltrainer.com donnent davantage d’information que le résumé obtenu à la fin de l’entraînement.
L’indice de performance « Running Index »
Cet indice de course à pied est calculé après la séance. D’après Polar, il s’agit d’un indicateur de performance qui va au-delà de la VO2max, en prenant en compte l’économie de course (la consommation d’énergie pour une certaine vitesse). Plus cet indice est élevé, plus vous êtes censé être performant.
Je n’ai pas encore assez de recul sur cet indicateur, mais il pourrait s’avérer utile pour détecter les points faibles et/ou forts. Prenons l’exemple suivant : lors des séances en endurance le running index est autour de 60, mais pendant les séances de côtes longues celui-ci est de seulement 53, alors qu’il est en moyenne de 65 sur des séances de fractionnés courts. Peut-on en déduire que les côtes longues sont un point faible alors que la vitesse est un point fort ? C’est une piste à creuser, et je n’ai pas trouvé d’informations ailleurs sur une utilisation avancée de cet indice. Il faut cependant faire attention aux conditions extérieures, par exemple le vent change radicalement la donne s’il est fort, suivant que l’on court vent de face ou vent dans le dos, l’indice risque de varier considérablement et de fausser l’analyse.
Transfert des données sur ordinateur et polarpersonaltrainer.com
La connexion entre le cardio et l’ordinateur (un pc dans mon cas) se fait sans problème, il suffit juste de trouver l’emplacement de la prise sur la montre 😉 qui se situe derrière la montre, à la limite avec le bracelet (voir la photo ci-dessous).
La prise de branchement est bien cachée !
Ensuite, il suffit d’installer le logiciel WebSync (Windows ou Mac, je n’ai pas vu de version pour Linux), de créer un compte sur polarpersonaltrainer.com. Lorsqu’on démarre WebSync, le logiciel synchronise automatiquement les séances contenues dans la montre avec le compte sur polarpersonaltrainer.com.
Synchronisation du cardio avec l’interface polarpersonaltrainer.com via le logiciel WebSync.
Voici un exemple de séance sur le site polarpersonaltrainer.com :
Exemple de séance en endurance sur le site polarpersonaltrainer.com.
À noter qu’il est aussi possible d’exporter le contenu des séances via 2 fichiers :
- un fichier .hrm pour les données de fréquence cardiaque, de vitesse et d’altitude ;
- un fichier .gpx pour la trace GPS.
On peut ainsi importer ses séances dans un logiciel d’entraînement indépendant, comme SportTracks ici :
Exemple d’une séance en endurance importée dans SportTracks.
D’après le manuel, les différentes mesures (FC, altitude, vitesse) sont enregistrées toutes les secondes, ce qui donne un échantillonnage plutôt dense.
Autonomie de la batterie à tester
Je n’ai pas encore testé l’autonomie de la batterie, surtout que la montre se recharge dès qu’elle est branchée à l’ordinateur, et comme j’ai transféré les séances au fur et à mesure, en laissant bien souvent la montre branchée après, celle-ci s’est rechargée régulièrement.
Les points négatifs du Polar RC3 GPS
Les informations manquantes
Les informations concernant un tour sont assez maigres : durée et distance du tour. On n’a donc pas d’information sur la vitesse moyenne pendant le tour (le calcul de tête en courant n’est pas aisé ;)), ce qui pourrait être utile pour les séances à allure spécifique, par exemple 2×20’ à allure semi-marathon.
J’aurais personnellement apprécié une vue : durée et distance totales, fréquence cardiaque, ou encore mieux, la possibilité de personnaliser une vue.
Des fonctions GPS limitées
Je pense particulièrement au VirtualRacer de Gamin, qui permet de se confronter avec soi-même sur un même parcours effectué au préalable (utile par exemple pour mesurer la progression sur un parcours test).
Le gros point négatif : la programmation de l’entraînement
Alors là, c’est vraiment la catastrophe, j’ai essayé de programmer une séance sur l’interface en ligne, mais j’ai vite abandonné vu la limitation : on ne peut définir que 4 phases différentes pour une séance ! Même si on peut répéter un certain nombre de fois plusieurs phases (entre 1 et 12 fois), on ne peut même pas programmer un simple 2x8x30-30 ! Il faudrait pour cela 7 phases : l’échauffement, 30’’ d’effort, 30’’ de récup (répétées 8 fois), une 4ème phase de récup, puis à nouveau 2 phases (effort 30’’, récup 30’’), puis une dernière phase de retour au calme.
Il n’est pas normal qu’on ne puisse pas programmer plus de 4 phases dans une séance ! Impossible donc de programmer un simple 2x8x30-30, et donc encore moins un entraînement pyramidal (100-200-500-800-500-200-100m par exemple). C’est d’autant plus frustrant que je ne vois pas pourquoi le nombre de phases est limité à quatre ? (si quelqu’un à l’explication, je suis preneur !).
Pour les férus de programmation d’entraînement, cela risque d’être un point rédhibitoire… Et sans aller jusque là, il n’est pas normal qu’à ce niveau de prix il n’y ait pas plus de possibilités dans la programmation d’une séance (par exemple : programmation directement sur la montre, ou sur l’ordinateur mais sans besoin de passer par l’interface en ligne).
Heureusement que j’avais l’habitude de faire mes séances avec la fonction « tour » seulement, en appuyant manuellement, au moins je ne suis pas perdu 😉
J’aurais également aimé pouvoir programmer des séances mixtes vélo/course à pied, mais je n’ai pas trouvé comment faire…
Mon avis sur le cardio Polar RC3 GPS
Au final, j’avais choisi un cardiofréquencemètre de Polar pour leur savoir-faire en matière d’analyse de fréquence cardiaque, et je ne suis pas déçu, les fonctionnalités sont nombreuses. Par exemple, je n’ai pas parlé de l’outil de calcul de charge d’entraînement, qui permet de suivre la répercussion des séances d’entraînement sur le corps, avec l’effet cumulatif des séances dans le temps. Par contre, c’est une charge d’entraînement « cardio-vasculaire », autrement dit, elle ne prend pas en compte l’impact des séances de côtes sur les muscles par exemple… à vous de bien gérer ! De même, je n’ai pas détaillé le « Fitness Test » qui permet de mesurer une sorte de VO2max à partir d’un test au repos, en position allongé.
Les améliorations à apporter sont donc du côté des fonctions GPS et de la programmation de l’entraînement, pour permettre plus de flexibilité. Un petit effort de la part de Polar serait donc le bienvenu pour faire du RC3 GPS un cardio plus complet (si quelqu’un de Polar m’entend ? ;)).
Voilà pour un premier « débriefing » du Polar RC3 GPS. Si vous désirez avoir des informations complémentaires, le manuel est disponible en ligne ici, sinon vous pouvez poser la question dans les commentaires 😉
Et si vous l’avez déjà, n’hésitez pas à partager vos impressions ! Vous avez sûrement un avis différent du mien !
PS : si vous êtes à la recherche d’un cardio, je vous conseille d’aller voir le comparatif de cardiofréquencemètres pour la course à pied que j’avais publié, vous y trouverez sans doute le modèle qui vous convient 😉
PPS : pour vous équiper en ligne, je vous conseille d’aller voir sur amazon.fr, lepape.com ou irun.fr pour trouver le meilleur prix. NB : ces liens sont des liens affiliés, ce qui signifie que si vous achetez à partir d’un de ces liens, le vendeur me donnera une petite commission. C’est totalement transparent pour vous, vous ne paierez pas plus cher, mais participerez ainsi à la vie du blog. C’est un bon moyen de dire merci 😉
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#3 écrit par Nicolas Il y a 10 ans
Merci pour ce retour après un peu plus d’un an, j’espère que mon cardio tiendra un peu mieux le coup.. La garantie ne peut-elle pas fonctionner dans ce cas ? Car ça ne ressemble pas à de l’usure « normale ».
Je n’ai jamais testé de matériel suunto, je sais pas si la qualité (du plastique) de leur cardiofréquencemètre est meilleure ou non de celle de Polar. -
#4 écrit par Alain Il y a 10 ans
Désolé pour les fautes un peu grosses parfois sur mon message précédent.
Bonjour,
Je fais de la marche thérapeutique d’1h30 entre la mer et l’aérodrome à la Réunion. Ce n’est pas ce qui devrait fatiguer la Polar RC3 à moins de prendre une option tropicalisée…
Effectivement, Nicolas, cela pourrait ressembler à une usure prématurée, c’est pour cela que j’ai posté un commentaire afin d’avoir un retour d’information par des utilisateurs ayant la Polar RC3 depuis plus d’un an avec une utilisation régulière.
Merci
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#5 écrit par Philpask Il y a 9 ans
Bonsoir,
pour avoir testé aussi polar, je n’ai pas accroché. Trop fouillis pour ma part. Ma femme en a une aussi, elle a du mal avec l’utilisation.
Par contre, j’ai testé une suunto T3C noir et une T6 avec le gps, un vrai bonheur pour la montre T6, un gps bouffeur de pile comme pas permis J’ai donc très vite abandonné le gps et cette T6, trop de fonction pour moi, je cours plutôt au feeling. J’ai gardé le T3C, avec un footpod. Couplé à l’application movescount sur mon téléphone, j’ai les fonctions dont j’ai besoin : cardio avec zone, distance et l’application me donne la cartographie et le dénivelé (avec contrôle de distance). Bref, j’en suis super content. Le plastique tient vraiment le coup, la montre ressemble plus à une montre de tout les jours, pas à un cardio. Le seul bémol est l’affiche sur fond noir, pas toujours facile à lire dans certaines conditions. Bref, pour rien au monde, je changerai maintenant.
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#6 écrit par Ritch Il y a 10 ans
J’ai testé cette montre pendant 5 semaines. Le cardiofréquencemètre fonctionne très bien, l’heure aussi. Mais le GPS est une catastrophe. D’ailleurs j’ai écrit une belle lettre à Polar (compte-rendu) en espérant qu’il améliore grandement celui-ci.
Donc me voilà parti chez la concurrence de meilleure qualité : Suunto
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#8 écrit par Lefebvre Il y a 10 ans
J ai cette montre depuis 8 mois, un peu le meme ressenti…il manque une vue allure, km et temps.
De même impossible de voir l heure durant sa course, en tout cas j ai pas trouvé sans arreter l eregistrement.
Impossible egalement de voir da frequence cardiaque une fois l enregistrement terminé (pour voir sa frequence de recuperation ).
Par contre légère, gps précis et batterie qui tient le chocs , j ai deja fait 8 ou 9 sorties de 50min/1h sans recharger.
Bref content de mon achat !-
#9 écrit par Nicolas Il y a 10 ans
Il me semble que sur la vue 5 il y a l’heure affichée (sur la troisième ligne). Par contre, je suis tout à fait d’accord, c’est dommage que la fréquence cardiaque ne soit pas affichéee avant et après la séance, pour controler un éventuel pré-entrainement/échauffement et le retour à la fréquence de repos à l’arrêt de l’effort.
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#10 écrit par benoit Il y a 10 ans
bonjour,
j’ai acheté cette montre au mois de novembre 2013, et pour l’instant je ne suis pas déçu. cela fait un an que je coure, de 3 à 4 fois par semaine maintenant. Je cours avec la sensation et la fréquence cardiaque, et j’utilise les autres paramètres à titre indicatif.
j’aime l’analyse des données polar sur le site et la taille de la montre, qui ne ressemble pas à une horloge comtoise. J’aime aussi le suivi de la charge de travail et le test fitness. on ne sait pas trop a quoi cela correspond en unité, mais cela permet d’estimer sa forme tout en surveillant sont niveau de travail.
Le gps a un peu de mal, à l’usage , il a beaucoup de mal à capter. quand cela arrive (une fois par mois environ) je suis obligé d’éteindre la montre et de la rallumer pour la réinitialiser. d’après Polar, la montre subirait des interférences extérieur. Ma femme c’est acheté la rcx3 et elle n’as pas de problème avec ça. le seul inconvénient de cette procédure, et qu’il faut régler l’heure et la date lorsque l’on rallume la montre. Par contre on ne perd pas les données entrainement. L’altimètre manque de précision, quand je compare mes données d’altitude avec openrunner, endomondo et mes collègues de course, je suis le seul à avoir autant d’écart.
pour l’affichage, je n’utilise que l’affichage du programme en cours, il me manque juste une deuxième page que je pourrais configurer à ma guise. le reste est superflu pour moi.
les programmes prédéfinis par Polar me conviennent bien, mais je pense que si l’on veut des programmes plus spécifique, c’est vite limité, du coup, faut tout ce programmer à la main. Là aussi, faut pas vouloir programmer trop de phases, c’est vite limité et lourd.
Au niveau de la connectique, elle n’est pas pratique, et quand on branche le fil, j’ai toujours l’impression de casser la prise. Je préfère la rcx3 avec sa connexion sans fil via un dongue usb.
a titre de comparaison, je préfère la rcx3 a qui il lui manque juste l’altimètre. le manque est vite comblé, car le profil altimétrique est donné sur le compte rendu websync. cette dernière est encore plus fine car le gps et séparé de la montre, ma femme le tient au bras avec un support brassard fourni, et du coup, on ne l’utilise pas pour du travail à la maison sur machine. la charge de la montre et comme une montre classique, et le gps tient la charge pendant un bon bout de temps, et capte assez rapidement.
au final, le rapport qualité prix est correcte, la montre n’est pas énorme, il y a mieux, mais il y a pire. Je ne regrette pas de l’avoir achetée, mais ce serait à refaire, je rachèterais la rcx3 qui as les même fonctions mais globalement plus fiable.
Bonne couse à tous. -
#13 écrit par christophe Il y a 10 ans
Héllo à Tous,
Je la possède depuis presque 2 ans et mon retour est que je suis déçu par cette montre :
Plastique qui ce décolle
Clappet derrière la montre qui rouille
Gps qui fonctionne plus ou moins
pas de possibilité de charger des parcours éxistant dans la montre
bouton qui se bloque
altimètre aléatoire (difference systématique de + 10% entre le D+ et D- alors que je part du même point)
Autonomie limitée à 12h avec GPS activé ……….
il y a par contre un très bon SAV et rapide, cependant ma montre est déjà parti 6 fois à leur SAV mais non j’ai eu un petit geste commercial (ex un chèque réduction pour l’achat d’un accélromètre S3+ necessaire pour des courses de plus de 12h).
Moralité j’ai décidé de changer de montre et de passer chez GARMIN et je prends la 910 XT HRM.-
#14 écrit par Alain Il y a 10 ans
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#16 écrit par sophie Il y a 10 ans
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#17 écrit par benoit Il y a 10 ans
bonjour, j’ai couru pendant 6 mois avec une montre de chez décathlon, c’est un peu moins fun, mais elle fait bien son travail. j’ai changé pour avoir un gps parce que j’en avais marre de calibrer mon foot pod en fonction de ma course. onmiles 600 avec ceinture foot pod et clef de téléchargement en option.
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#18 écrit par Didier B Il y a 10 ans
J’ai reçu en cadeau cette montre à la fin de l’année 2013.
Premier cardio-GPS pour moi. J’ai quasi 50 ans et voir ma fréquence cardiaque me rassure. Je cours un peu partout au sud de Paris (91/78) et pas de problème GPS du tout. Premières impression à chaud: Côté ludique pour moi de voir mes trajets, distance etc.. (même aux Pays Bas et Barcelone). Montre légère aux bonnes dimensions. Cardio performant. Test fitness pratique. inconvénients si je gratte un peu :
Déclenchements intempestifs de la montre quand je la place dans mon sac de sport ( boutons assez sensibles et pas de verrouillage à ma connaissance). Bonne autonomie de la montre mais la ceinture consomme pas mal de piles ( 3 en quelques mois – rondes, plates, classiques. on en trouve partout. (une à la fois)). Pour faire du fractionné je n’ai pas encore trouvé sur le site par manque de temps ou incompréhension. Je porte des lunettes et quand je cours sans, j’arrive à voir quand même les plus gros chiffres mais il y a mieux : la tomtom et pire : les montres haut de gamme à affichage trop petit.
Il n’y a pas la fonction course contre soi-même ( comme la tomtom)et ce n’est pas plus mal car je pourrai me mettre en danger à vouloir battre mes records. Autre inconvénient : je ne sais pas si c’est possible de prêter ma montre à ma femme avec ses poids, taille, âge, etc, autre que pour voir ses fréquences et distances. Le tout sans mettre le bazard sur mon compte. Je renouvellerai mon commentaire dans quelques mois. Pour l’instant pas d’oxydation et pas de plastique en moins. Bref ! comme il n’y a pas de montre parfaite, je trouve celle là très bonne et je n’ai pas d’action chez Polar. Bise, amour, chocolat et course à pied à tous.-
#19 écrit par Nicolas Il y a 10 ans
Bonjour Didier,
Merci pour ce retour. À propos du verrouillage, j’étais également embêté par les déclenchements intempestifs mais j’ai trouvé comment verrouiller les boutons : il suffit,d’appuyer longtemps sur le bouton en haut à gauche (bouton « light »). De même pour déverrouiller, un appui long sur le même bouton. Ça va beaucoup mieux depuis 😉
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#20 écrit par jerome Il y a 10 ans
Voila pour faire un lien entre cette polar et revenir au comparatif de 2013 sur les montres de runner :
J’ai une tomtom runner et après 6 mois d’usage je suis assez déçu par les résultats. Tout d’abord l’autonomie avec capteur cardio n’est pas au rendez-vous. Si vous ne rechargez pas a bloc la montre avant une sortie de 1h-1h15 de courses la montre se fige et c’est fini. Rageant pour suivre ses perfs. Et aucun indicateur de jauge valable.
Ensuite l’heure même prend de la dérive avec le temps, j’ai constaté un retard de 4 ou 5 mn en 2 semaines: hallucinant, du jamais vu depuis la montre quartz !!!
L’interface web reste médiocre et ne permet pas d’analyser ses temps facilement. Lors de coupure de gps les temps de vitesse (ou pace) sont hachées et difficilement utilisable.
En revanche l’affichage est très lisible et paramétrable et les modes d’entrainement riche (j’ai encore découvert une option la semaine derniere). Et j’oubliais autre point positif elle est légère avec un design sympa et moderne. (pas comme la polar qui ressemble a mon ordi de plongée)
Bref montre parfaite pour le débutant ou l’amateur avancé mais a déconseiller pour un usage régulier de perf. -
#21 écrit par cornier Il y a 10 ans
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#23 écrit par J-J Il y a 10 ans
Bonjour, ma rc3 gps n’a jamais eu de problème pour la synchronisation jusqu’à aujourd’hui. Quand je veux la synchroniser avec le programme websync maintenant le message : « La synchronisation a échoué. Relancez WebSync et/ou reconnectez l’unité de transfert de données et réessayez. » J’ai essayé de suivre toute les instructions mais rien à faire…quelqu’un peu m’aider?
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#24 écrit par Nicolas Il y a 10 ans
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#25 écrit par JB Il y a 9 ans
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#27 écrit par Mickaël Il y a 9 ans
Bonjour,
Je me décide a donner mon avis sur POLAR, en effet J’ai la RCX5 depuis 2 ans, certes elle est un peu différente de la RCX3, car la mienne est étanche et j’ai pris le GPS non intégré car il a une autonomie de 20h pour les grandes distances tel que le 100 km de MILLAU. Je m’en sert très régulièrement 4-5 fois par semaine et je la porte au quotidien.
Bref je suis assez satisfait de cette montre, je ne connais pour le moment pas les inconvénients que je viens de lire, rouille, plastique qui se casse etc….
les petits désagréments : les fameuses 4 phases de programmation d’entrainement, perso je contourne en scindant l’entrainement, je m’arrange pour finir sur une récupération et relance ensuite le 2eme entrainement à la fin de la récup.
autre petit pt négatif, la montre ne prend pas la distance dans l’eau lors de triathlon (alors qu’elle est vendu pour cela quand même).
la ceinture cardio est encore nikel après plus de 2 ans d’utilisation à bon rythme (je la nettoie à l’eau claire aussi après chaque sortie).
je ne sais pas sur la RCX3 mais sur la RCX5 on peut modifier les critères d’information sur les différentes vues et ca c’est top car ils peuvent changer en fonction de l’épreuves (route, trail, ultra…)Bref je suis assez satisfait de cette montre et de la marque.
PS: j’ai commencé la course à pied il y a 3 ans maintenant, pour maigrir car j’étais en surpoids (et dieu sait que je n’aimais pas courir avant), j’ai perdu 20 kg mais je ne me suis pas arrêté de courir, voir accélérer la cadence…lol
tout ça pour dire que oui la course à pied à des bienfaits manifeste sur le corps mais a condition de ne pas sauter d’étapes, d’être rigoureux dans la récupération et étirements… bref tout ce que ce site préconise. Je vous lis depuis un moment maintenant et je m’enrichi de vos articles.
Merci à VOUS…
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#29 écrit par patrick Il y a 10 ans
salut
je suis tout nouveau sur le site…
pour la rc3 de polar gps et hrm , il n y a que 2 points negatif importants; la programation max de 4 phases d entrainements et de la rouille sur les 2 aimants du clapet usb(la protection en plastique des aimants n a tenu qu un mois>>j espere que polar va s ameliorer sur ces points …je possede la montre depuis 15 mois et je l utilise minimum 3 fois par semaine, un peut de buee sous forte pluie quand elle n est pas protegee. cardio fiable , gps aussi ,fction altitude correcte.
pour la synchronisation de j-j
au debut j avais un probleme je n arrivais pas a enregistrer mes entrainements (objectif par phase) du site polartrainer a la montre:
dans les phases ,dans le cadre nom il y a echauffem , travail ,etc
si tu rajoutes trop de caracteres ds la case (ex echauffement , retour au calme)
l entrainement n est pas pris en compte si cela peut aider -
#30 écrit par isa Il y a 10 ans
bonjour, j’ai cette montre depuis janvier 2013. je l’utilise deux ou trois fois par semaine pour la course à pied. Elle a déjà fait 3 allers-retours au SAV polar car j’ai régulièrement de la buée sur mon écran lorsque je cours. Résultat pour éviter ce désagrément, je porte un poignet éponge de tennis sous ma montre pour éviter que la transpiration mette de l’humidité dans la montre.
par ailleurs, comme plusieurs, mon clapet du port USB est très rouillée, je vais essayer le DW33.
Personnellement, je trouve que le gros point négatif de cette montre est le fait qu’elle ne soit pas bien étanche. Dommage que l’on ne puisse pas l’utiliser pour les séances de natation.
Isabelle -
#31 écrit par fré Il y a 10 ans
bonjour nicolas et les autres – je viens de faire l’acquisition de cette montre – mais alors, je ne trouve pas le gps qui d’ailleurs ne cherche pas de point avant le départ et donc il ne s’enclenche pas (je précise que j’ai désactivé le cardio car ce qui m’intéresse c’est l’alti et le calcul du dénivelé cumulé et la vitesse aussi…) – ET je me suis inscrit comme il est écrit ci-dessus pour synchroniser sur le logiciel – tout va bien jusqu’à ce que je mette mes codes et là, le logiciel bloque – avez-vous idée dans ces deux cas de quoi faire ? merci d’avance et merci pour votre article qui m’a aidé au démarrage de la montre
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#32 écrit par Nicolas Il y a 10 ans
Bonjour,
je ne suis pas sûr de bien suivre : quand on appuie sur le bouton rouge « start », la montre cherche le signal GPS et de FC (désactivé dans ton cas), le logo clignote tant que le GPS n’est pas capté. La montre émet ensuite un bip et le logo ne clignote plus pour signaler que la montre a capté le signal GPS. Il suffit ensuite d’appuyer sur le bouton « start » à nouveau pour démarrer la séance. À quelle étape bloques-tu ?
Je ne vois pas pour le 2nd problème, je n’ai jamais eu de problème de synchronisation, mais peut-être que c’est lié au 1er problème, si la séance est vide (aucun signal) ?-
#33 écrit par fré Il y a 10 ans
Bonjour, et merci de ta réponse. En fait, ça y est, il a capté le GPS et j’ai compris – ça clignote puis ça bipe et donc c’est ok – je vais faire tout à l’heure mon jogging quotidien (rien à voir avec « notre père ») et je vais voir pour le gps si il est bon (car je compare aussi avec les dénivelés internet / en effet, lesquels sont justes ? on ne sait pas…).
Pour websync, c’est plus compliqué. Quand je mets mes identifiants et code, il me dit qu’il y a un souci alors que j’ai vérifié et que tout est bon sur le site « polarpersotrain… ». Bref, les arcanes informatiques. Mon ordi est nickel, l’inscription nickel. Donc ? Mystère… Je vais devoir sans doute me coltiner le SAV – super. Mais si jamais tu as une manip’, je suis preneur. Bonne continuation.-
#34 écrit par Nicolas Il y a 10 ans
Voilà les étapes que je fais pour synchroniser :
– je connecte la montre au pc via le cable USB;
– j’ouvre le logiciel Polar WebSync;
– je clique sur « Synchroniser », le logiciel cherche les derniers entraînements
– quand la synchronisation est terminée, Polar WebSync ouvre automatiquement polarpersonaltrainer.com sur mon navigateur internet;C’est tout ! Je n’ai jamais eu de problème de synchronisation.
En espérant que ça t’aide.
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#36 écrit par BAHRI Fahraddin Il y a 9 ans
Merci pour tous ces renseignements. Je réside en Algérie et j’aimerais bien savoir s’il y a moyen de se procurer un cardiofréquencemètre en contre remboursement, car, ici, il nous est impossible de transférer des devises à l’Etranger et comme cet appareil est introuvable chez nous…je suis très embêté !
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#38 écrit par guillaume Il y a 9 ans
Bonjour,
J’ai la RC3 GPS depuis 3 mois maintenant. Merci pour les conseils pour les aimants je vais les nettoyer après chaque utilisation pour éviter la rouille.
Au niveau de l’utilisation, je la trouve très fiable (je cours 3 fois par semaine avec). Le GPS est toujours opérationnel au bout d’1 minute -1minute 30, l’écran ne s’embue mais quand il pleut, les 12h d’autonomie sont largement suffisantes (en plus dès qu’on la branche au pc elle se recharge, donc dès qu’on veut importer ou exporter des données)…
Je vais essayer d’en prendre biensoin pour éviter les problèmes de plastiques et autres, on verra sur du long terme.Il y a juste deux défauts que je lui trouve pour le moment:
1-le nombre de phases pour programmer un entrainement (limité à 4), quand on veut faire du pyramidal ou du fractionné il faut ruser un peu (faire plusieurs programmes par phase et lancer les programmes les uns après les autres pour passer à la suite de l’entrainement- cela scindera l’entrainement en plusieurs parties sur polarpersonnaltrainer- ce qui est un peu compliqué, pas très pratique, mais qui permet de faire un entrainement dans son intégralité)
2- l’étanchéité pourrait être améliorée, un peu peur de la garder sur moi sous la douche, cela résolverait aussi certains problèmes de buée pour ceux qui en ont (personnellement je n’en ai jamais eu même sous forte pluie.En conclusion, j’en suis très content, à confirmer sur le long terme, je vais en prendre soin pour la faire aller le plus loin possible (éviter rouille ou casse des plastiques). Payée 159€ sur Amazon avec ceinture cardiaque, je pense que c’est une affaire (au delà de 200€ je serais passé à la gamme supérieure).
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#39 écrit par fessart jean-philippe Il y a 9 ans
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#41 écrit par Nicolas Il y a 9 ans
Bonjour Jean-Philippe,
Effectivement, le calcul des calories dépensées est basé sur la fréquence cardiaque. Si le capteur de FC n’est pas branché, il n’y a donc pas de calcul de calories dépensées. Par contre, on dépense autour d’1kcal/kg/km, par exemple 70×10=700kcal pour une personne de 70kg en 10km. Ça donne déjà une bonne idée 😉
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#42 écrit par smet Il y a 9 ans
j’ai la polar Rc3 GPS depuis 4 mois
Je l’utilise pour faire de l’entrainement cardio en salle et pour ma sortie hebdomadaire en course à pied en moyenne montagne
le GPS et le cardio fonctionnent parfaitement !! La manipulation de la montre est un peu déroutante au debut mais une fois accoutumé , rien à redire c’est bien pensé…
la batterie tient la semaine sans pb sachant que je fais environ 10h d’entrainement avec …
Le site internet est un peu déroutant aussi, mais largement supérieur à ce que j’ai pu voir par ailleurs (runkeeper par exemple)
Bref je conseille cette montre , a 250€ elle a tout pour elle.
Note: j’ai vu des messages parlant de pb de qualité. Je n’ai eu aucun souci pour l’instant.
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#43 écrit par Lemoine Il y a 9 ans
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#44 écrit par Nicolas Il y a 9 ans
Bonjour Hervé,
Super si le test t’a aidé. Après bientôt un an d’utilisation de la Polar RC3 GPS, j’en suis vraiment satisfait. Le GPS capte rapidement (environ 1-1’30 en moyenne) et la montre n’a aucun signe de détérioration. C’est vrai que j’en prends soin, je rince les électrodes à l’eau après chaque utilisation, et j’essuie la montre pour enlever la sueur (parfois avec un tissu humide, mais je fais attention, car la montre n’est pas étanche).
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#45 écrit par lemoine Il y a 9 ans
Petite preuve de ma commande :
Merci, votre commande a été passée.
Nous vous avons envoyé un message électronique de confirmation. Nous vous enverrons un SMS au sujet de votre livraison au : Vous pouvez changer ce paramètre dans Votre compte..
Numéro de commande : 171-7443442-1 article sera expédié à Lemoine Hervé de Amazon EU S.a.r.L. Date de livraison garantie : 10 février 2015
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#46 écrit par lemoine Il y a 9 ans
Bonjour Nicolas,
En tout cas, j’espère que je n’aurais pas à regretter mon achat. Cela fait quelques années que je suis fidèle à Polar, mais j’avoue que mes deux derniers modèles furent d’une qualité médiocre.
Le bracelet se détériorait rapidement, sans parler des boutons poussoirs…
Je l’ai utilisé pour la première fois mardi et j’attends de me familiariser avec ce modèle pour en reparler.
Merci encore pour ton aide
Amicalement
Hervé -
Bonjour Nicolas,
Perso, j’ai opté pour la Sunnto Ambit 3. Elle est multisport et la qualité du signal GPS est vraiment buffante. J’ai un edge800 de Garmin sur mon vélo… il est moins performant niveau gps. Je conseille vraiment cette montre. Elle a fait ses preuves. Il suffit de regarder sur les blogs de runners pour s’en rendre compte.
Encore une fois, un bel article !
Merci encore. -
#48 écrit par Dom61 Il y a 9 ans
bonjour,
J’ai acheté la montre cardio-fréquence Runtastic afin d’aller avec ma ceinture et application sur mon tel. Le problème je n’arrive absolument pas à régler cette montre et du coup je ne peux pas m’en servir. je suis débutante en footing et j’ai besoin de connaître ma FC
Alors, je recherche une personne sur Rezé 44 ou Saint Sebastien 44 afin qu’elle me donne un coup de main pour le réglage car je suis novice en la matière et même la notice ne me parle pas plus que ça
Merci à toute personne acceptant de m’aider -
#49 écrit par Louis Il y a 9 ans
Bonjour,
Tout d’abord j’ai trouvé l’article vraiment super bien détaillé. J’en ai regardé plusieurs mais le votre a permis de répondre à plusieurs questions que je me posais.
Je comptais me prendre cette montre et vous m’avez conforté dans mon choix ! 😉
Cependant mon utilisation ne se limiterait pas seulement au running mais aussi au VTT … Mais je me demandais s’il existe un accessoire pour la fixer avec sécurité à mon vélo ?
Merci d’avance si quelqu’un a la réponse ! 🙂-
#50 écrit par Nicolas Il y a 9 ans
Bonjour Louis,
Oui il y a bien un accessoire pour fixer la montre au vélo, j’ai vérifier dans mon coffret. Par contre je pense qu’il faut bien vérifier avant d’acheter si l’accessoire est inclus ou non. Je ne m’en suis jamais servi, car je garde toujours la montre au poignet, je ne peux donc te renseigner sur son efficacité à tenir la montre bien en place.
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#51 écrit par Louis Il y a 9 ans
Bonjour Nicolas,
Merci pour ta réponse, je me suis finalement procurer une Garmin Forerunner 610 car une bonne occasion venait de se présenter à moi. Finalement, la tenir au poignet en vélo ne dérange pas …
Ce qui m’a fait surtout changer d’avis c’est la programmation des séances avec la Garmin qui est un pur régal, surtout pour les fractionnés : pas besoin de se prendre la tête pour savoir où on en est … La montre gère tout pour nous et avec des petites notifications sonores et vibrantes pas besoin de se focaliser sur l’écran. De plus, je trouve l’écran tactile vraiment très pratique. Donc aucun regret.
Dommage que Polar n’est pas pensé à proposer une meilleure programmation des séances !-
#52 écrit par Nicolas Il y a 9 ans
Bonjour Louis,
effectivement la programmation sur la Forerunner 610 semble beaucoup plus avancée que sur la Polar RC3 GPS. Pour ma part, je fais mes séances sans programmation sur la montre, et appuie sur la touche « lap » à chaque changement de phase. C’est vrai que sur la piste c’est un peu dommage, mais sinon ca me convient bien car je fais quasiment toutes mes séances en nature, avec des tours pas forcément bien calibrés à l’avance 😉
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#53 écrit par Thierry Il y a 9 ans
Bonjour, Bravo pour l’article et son niveau de detail! J’ai une RC3 GPS depuis presque 2 ans et j’ai eu egalement 3 autres montres Polar avant. La qualite devient de plus en plus questionnable. Pour ne parler que la RC3 GPS (j’ai eu pas mal de problemes sur la precedente la RS300): probleme de rouille comme beaucoup l’ont indique sur le couvercle de l’USB et depuis hier la montre est tout simplement morte (plus d’affichage, pas de recharge possible, rien….). Heureusement qu’elle est encore sous garantie (1 mois). Donc pour moi vraiment une grosse deception sur la qualite Polar qui se degrade de plus en plus. Les fonctionalites me convenaient en general sauf le defaut de pouvoir parametrer l’affichage. Sinon au vu de mon experience sur mes 3 derniers produits Polar (j’ai persisté quand meme) … je vais passer a la concurrence. Probablement Garmin. Merci
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#54 écrit par Nicolas Il y a 9 ans
Bonjour Thierry,
Merci pour ce retour. heureusement pour vous que la montre est encore sous garantie. Pour ma part, après plus d’un an d’utilisation, aucun problème de rouille pour le moment, j’essaie de nettoyer la montre après chaque utilisation, espérons que ça dure !
Sinon, j’ai réalisé un comparatif pour aider dans le choix de cardiofréquencemètre, n’hésite pas à y aller faire un tour 😉
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#55 écrit par aurélie58 Il y a 9 ans
Bonjour j’ai la polar Rc3 GPS depuis 1 semaine
Je l’utilise pour faire de l’endurance equestre j’ai donc acheter par la même occasion la sangle équine j’ai encore quelques difficultées au niveau du fonctionnement de la montre car il fournisse dans le boitier un simple guide de démarage bien insuffisant bref cela n’est pas grave j’ai réussi à me procurer le manuel complet sur internet.
Au démarage de la montre j’ai enregister toutes mes infos perso pour completer mon profil car je pratique le footing en paralléle à l’endurance équestre mon soucis c que mes infos sont enregister dans la montre (poids, âge etc) mais quand je part en endurance c’est mon cheval qui porte la sangle cardio faut-il enlever mes infos perso a chaque fois ou est-il possible de creer un deuxiéme utilisateur? -
#56 écrit par matt Il y a 8 ans
Bonjour, à tous!
Pour ma part j’ai acheté cette montre il y a plus de 2 ans, elle sert régulièrement en sortie vélo et couse à pied. je souhaite juste réagir sur un point que j’ai lu plus haut concernant la rouille présente au niveau des aimants du clapet. J’ai effectivement eu le même problème ma solution qui pourra éventuellement servir à d’autres:
après nettoyage fin et retrait de la rouille, j’ai appliqué une pointe de vaseline sur chaque aimant. Ainsi protégé je n’ai plus eu ce problème et ce depuis des mois.
Bon sport à tous! -
#58 écrit par Alain Batterie de la RC3 GPS très fatiguée Il y a 8 ans
Bonjour,
J’ai acheté le 2712/2012 une Polar RC3 GPS et aujourd’hui je suis obligé de la mettre en charge 2 à 3 fois par semaine. Je suppose que la batterie est plus que fatiguée.
C’est mon 2ième voyage au SAV car la 1ère fois l’écran était éteint et impossible de le réactiver et RC3 était encore sous garanti. Mais après ce 1er SAV j’avais remarqué que la charge de la montre ne durait plus aussi longtemps qu’avant. Pourquoi ???
J’ai envoyé la RC3 + l’émetteur H3 et la ceinture au SAV.
Réponse :
1 – RC3 : M55 – Pas de charge ; M65 – Durée de vie pile courte
2 – Emetteur H3 : TE – Emetteur – ne passe pas le test électrique. (le H3 fonctionne mais il consomme un pile bouton tous les 2 mois alors que je le stock hors du contact de la ceinture Elastique électrode).
3 – RAS pour la ceinture Elastique électrode.Moralité, le SAV me propose une offre de reprise de la RC3 GPS par une M400 noir HR pour 149.90 €. Soit disant que la réparation de la RC3 me couterait 119 €.
Dans les 119 € je ne sais pas si c’est juste le changement de batterie avec un H3 en plus ou que la batterie.
Je crois que je vais changer de marque. -
#59 écrit par Claire B Il y a 8 ans
Montre RC3 GPS achetée en avril 2014, c’est la 4eme fois que je la renvoie ( problème réception satellites – ensuite le cache alimentation s’est cassé – ensuite le SAV me l’a rendue en zappant les dénivelées négatifs et positifs – c’etait une des raisons de mon achat – 3eme et 4eme envoi pour remettre des fonctions qui ont disparus en revenant du SAV.
Disparition : Mode randonnée – Course à pied – le cumul des dénivelées positifs et négatifs fonctions qui existaient à l’origine.
Par contre other sport j’ai le choix mais cela ne sert à rien.
BREF je me suis servi de celle-ci 6 mois, sans compter qu’il faut l’envoyer en métropole et je suis privée à chaque envoi de 2 mois de montre.SAV incompétent
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#60 écrit par Christophe G Il y a 7 ans
Bonjour,
ma montre RC3 GPS me pose problème dès les premiers jours. En effet, lors de la synchronisation entre l’emetteur et la montre, l’écran se fige et plus rien ne fonctionne.
Je dois alors faire un reset, réencoder heure et date et prier pour que cela fonctionne. Pafois cela ne fonctionne qu’après 5 ou 6 essais.Sans ce soucis, je serais satisfait de la montre.
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Bienvenue sur Courir Plus Loin !
Bonjour,
J’ai acheté le 2712/2012 une Polar RC3 GPS. Je l’utilise environ 2 fois par semaine.
1 – Les protèges boutons sur les cotés sont déjà partis depuis 2 mois. Le plastic n’est pas de bonne qualité. Ils se fissurent et tombent. Ce qui gène pour activer les boutons poussoir et facilite l’entrée de l’eau lors des randonnées sous le pluie. J’avais de la buée dans la montre.
2 – Le bracelet plastic se décolle près du boitier.
Moralité, sur la plan qualité du produit, vu le peu d’utilisation que j’en fait (1 an et 3 mois) et vu que lorsque je ne m’en sert pas elle reste dans une boîte, ne vaut pas sont prix.
Sur le plan technique, je ne suis pas assez qualifié et ton article est parfait.
Petit détail que je n’apprécie pas, j’ai acheté cette montre sur le site FITNESS DIGITAL, et quand j’ai donné mon avis sur la qualité du produit Polar RC3 GPS 1 an après mon achat, cette avis n’est pas paru. Que des avis favorables de gens qui venaient d’acheter le Polar RC3. GPS.
Que vaut la marque Suunto ?
Merci pour votre article