divers
[Récit] Sortie trail au Mont Ventoux
Cela faisait un moment que je lorgnais sur le Ventoux. Forcément, on le voit de partout dès qu’on se balade en Provence. Déménageant prochainement, je ne voulais pas quitter le quart Sud-est sans être monté au Géant de Provence. C’est maintenant chose faite, depuis le weekend dernier ! Voici le détail de la sortie.
Courir et pollution de l’air : les conditions météos et les cycles de pollution
Voici la suite de l’article sur la pollution de l’air. Après avoir vu les effets de la pollution sur la performance, les risques pour la santé, nous allons voir dans cet article les conditions météos qui sont propices aux pics de pollution, les variations de la pollution au cours de l’année mais aussi au cours de la journée.
Courir et pollution de l’air : quels risques pour la santé ?
En cas de pollution atmosphérique, peut-on tout de même aller courir ? Ou vaut-il mieux annuler une séance car les méfaits de la pollution seraient plus importants que les bienfaits de la course ? Si vous aussi vous vous posez ce genre de question, la suite devrait vous intéresser. (suite…)
Comment trouver des parcours pour courir : 7 astuces pour diversifier vos sorties
Vous débarquez dans une nouvelle région et ne savez pas où aller courir, ou vous souhaitez simplement changer vos habitudes et trouver de nouveaux parcours, alors voici 7 astuces pour trouver de nouveaux terrains de jeu 😉 (suite…)
Quels sont les avantages et inconvénients de courir à plusieurs ?
Êtes-vous plutôt un coureur solitaire ou un coureur grégaire ? Petit tour d’horizon des avantages et inconvénients de la course en groupe…
2012 : le bilan, c’est maintenant !
La fin d’année approche et je tenais à faire un petit bilan du blog pour cette année 2012. J’aimerais également en profiter pour vous remercier, vous mes lecteurs, car un blog n’est pas à sens unique et je prends beaucoup de plaisir à lire tous les retours de ceux et celles qui apprécient le blog, que se soit via les commentaires ou les emails.
Fan de running ? Faites-vous interviewer !
Vous êtes fan de running et souhaitez témoigner pour un reportage TV ? La suite par ici !
Un 10km pour première course, le récit de Laurence
J’avais répondu récemment sur un forum à une débutante en course à pied qui voulait s’inscrire à une première course, un 10km près de chez elle. Je l’avais encouragé à le faire, lui disant que c’est une bonne distance pour se lancer. Depuis, j’ai recontacté Laurence pour qu’elle nous raconte ses débuts et sa première course, preuve que les courses officielles ne sont pas réservées aux pros ! Voici son récit…
4 erreurs à éviter à l’approche d’une course
Découvrez quatre erreurs typiques que l’on est souvent tenté de faire à l’approche d’une course, le plus souvent en voulant trop bien faire, pour se rassurer. Ce sont pourtant des erreurs à éviter pour ne pas gâcher des semaines d’entraînement et être au top de sa forme le jour J.
Courir par plaisir, et non pour maigrir…
Derrière ce titre provocateur se cache un sujet qui me tient particulièrement à cœur : les motivations du coureur. Pourquoi courons-nous ? Certains ne comprennent tout simplement pas comment on peut prendre du plaisir en courant et ne voient la course à pied que comme un moyen pour parvenir à une fin bien précise, pour maigrir le plus souvent. Mais ce n’est pas prendre la course à pied du bon côté…
Bienvenue sur Courir Plus Loin !